شوفان النجاري سريع التحضير هو الخيار الأنسب لنمط حياة صحي، غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، وهو الرفيق المثالي للرياضيين والأمهات العاملات ومحبي الأكل الصحي. استمتع به مغطى بالفواكه والمكسرات أو الزبادي، وفي العصائر أو كوجبة غنية بعد التمرين.