نظرًا لكونه غنيًا بالعناصر الغذائية، فإن زيت بذر الكتان (المعروف بالزيت الحار) المعصور على البارد غني بأحماض أوميغا 3، 6، 9 الدهنية الأساسية لسلامة جهازك المناعي وصحة القلب والأوعية الدموية. مثالي للخبز والطبخ، رشه على الفول المصري، السلطات والجبن الفيتا. الأفضل من ذلك هو أنه بإمكانك باستعماله لترطيب الشعر والبشرة والأظافر.

تحذير: عدم التعرض المباشر للحرارة.